Attività

Meditazione Attiva di Osho

Un ciclo di incontri settimanali per sperimentare le meditazioni attive di Osho. Attraverso movimento, danza, respiro e suono, potremo scaricare le tensioni accumulate e “atterrare” nel presente sviluppando la capacità di osservare la mente ed entrare in uno stato di profondo silenzio.

Ad ogni incontro verrà proposta una delle diverse tecniche di meditazione, che generalmente prevedono una fase attiva iniziale seguita da uno spazio di osservazione e silenzio. Questo approccio facilita l’accesso a uno stato meditativo profondo sia per chi medita da tempo sia per chi si avvicina per la prima volta alla pratica.

Programma

19.30
Welcome point

19.45
Start Meditation

20.45
Closing Meditation

21.00

Tee & Sharing

Benefici

Riduzione di stress e ansia

Rilassamento fisico e mentale

Maggiore capacità di ascolto di sé e dei propri bisogni

Possibilità di scoprire la propria meditazione e praticarla anche individualmente

Insegnanti

Bholi Flavia Letizia

Counsellor della Gestalt e Analisi Transazionale, formata in costellazioni familiari, meditatrice da 10 anni.

Gulabo Adriana Màcaro

Praticante da lungo tempo delle meditazioni di Osho e assistente ai corsi di Dario Astengo e Svagito Liebermeister.

Neelamber Paolo Di Natale

Pranoterapeuta, maestro di Reiki, counselor e facilitatore di costellazioni familiari.

Pavitar Luciana Pasqua

Meditatrice da oltre 30 anni, ha una formazione in diverse tecniche di massaggio e counselling.

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€10

Attività

Meditation

Un viaggio dalla testa al cuore , per connetterci con la nostra autenticità. Il nostro sentire e la nostra verità più sottile. Quella della nostra Anima.

La meditazione ci porta in uno spazio sicuro di ascolto dove poter abbandonare le logiche della mente e viaggiare in uno spazio più elevato di coscienza .

La meditazione guidata ci permetterà di rilasciare le tensioni e gli squilibri energetici presenti nel corpo per collegarci in profondità alla nostra essenza.

Programma

10.00
Welcome point & Registrazione

10.15
Opening Circle

11.00

Start Meditation

12.00
Closing Circle

12.45
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Un momento speciale ideato per rientrare nello spazio sacro del cuore

Un’ esperienza di autoguarigione attraverso la consapevolezza e l'ascolto

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Valentina Scognamiglio

Attraverso la Meditazione ci guida in un viaggio sempre nuovo all’interno di noi, portandoci a sentire le emozioni del corpo ed il sentire dell’Anima.

Benefici

Ti aiuta a rallentare

Riequilibrare l’energia e i blocchi presenti nei corpi

Aumentare la consapevolezza di sé per riallinearsi e riposizionarsi nella propria vita

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Abiti comodi il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€20

Attività

Meditazione Attiva di Osho

Un ciclo di incontri settimanali per sperimentare le meditazioni attive di Osho. Attraverso movimento, danza, respiro e suono, potremo scaricare le tensioni accumulate e “atterrare” nel presente sviluppando la capacità di osservare la mente ed entrare in uno stato di profondo silenzio.

Ad ogni incontro verrà proposta una delle diverse tecniche di meditazione, che generalmente prevedono una fase attiva iniziale seguita da uno spazio di osservazione e silenzio. Questo approccio facilita l’accesso a uno stato meditativo profondo sia per chi medita da tempo sia per chi si avvicina per la prima volta alla pratica.

Programma

19.30
Welcome point

19.45
Start Meditation

20.45
Closing Meditation

21.00

Tee & Sharing

Benefici

Riduzione di stress e ansia

Rilassamento fisico e mentale

Maggiore capacità di ascolto di sé e dei propri bisogni

Possibilità di scoprire la propria meditazione e praticarla anche individualmente

Insegnanti

Bholi Flavia Letizia

Counsellor della Gestalt e Analisi Transazionale, formata in costellazioni familiari, meditatrice da 10 anni.

Gulabo Adriana Màcaro

Praticante da lungo tempo delle meditazioni di Osho e assistente ai corsi di Dario Astengo e Svaghito Liebermeister.

Neelamber Paolo Di Natale

Pranoterapeuta, maestro di Reiki, counselor e facilitatore di costellazioni familiari.

Pavitar Luciana Pasqua

Meditatrice da oltre 30 anni, ha una formazione in diverse tecniche di massaggio e counselling.

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€10

Attività

Meditazione Attiva di Osho

Un ciclo di incontri settimanali per sperimentare le meditazioni attive di Osho. Attraverso movimento, danza, respiro e suono, potremo scaricare le tensioni accumulate e “atterrare” nel presente sviluppando la capacità di osservare la mente ed entrare in uno stato di profondo silenzio.

Ad ogni incontro verrà proposta una delle diverse tecniche di meditazione, che generalmente prevedono una fase attiva iniziale seguita da uno spazio di osservazione e silenzio. Questo approccio facilita l’accesso a uno stato meditativo profondo sia per chi medita da tempo sia per chi si avvicina per la prima volta alla pratica.

Programma

19.30
Welcome point

19.45
Start Meditation

20.45
Closing Meditation

21.00

Tee & Sharing

Benefici

Riduzione di stress e ansia

Rilassamento fisico e mentale

Maggiore capacità di ascolto di sé e dei propri bisogni

Possibilità di scoprire la propria meditazione e praticarla anche individualmente

Insegnanti

Bholi Flavia Letizia

Counsellor della Gestalt e Analisi Transazionale, formata in costellazioni familiari, meditatrice da 10 anni.

Gulabo Adriana Màcaro

Praticante da lungo tempo delle meditazioni di Osho e assistente ai corsi di Dario Astengo e Svagito Liebermeister.

Neelamber Paolo Di Natale

Pranoterapeuta, maestro di Reiki, counselor e facilitatore di costellazioni familiari.

Pavitar Luciana Pasqua

Meditatrice da oltre 30 anni, ha una formazione in diverse tecniche di massaggio e counselling.

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€10

Attività

Meditazione Attiva di Osho

Un ciclo di incontri settimanali per sperimentare le meditazioni attive di Osho. Attraverso movimento, danza, respiro e suono, potremo scaricare le tensioni accumulate e “atterrare” nel presente sviluppando la capacità di osservare la mente ed entrare in uno stato di profondo silenzio.

Ad ogni incontro verrà proposta una delle diverse tecniche di meditazione, che generalmente prevedono una fase attiva iniziale seguita da uno spazio di osservazione e silenzio. Questo approccio facilita l’accesso a uno stato meditativo profondo sia per chi medita da tempo sia per chi si avvicina per la prima volta alla pratica.

Programma

19.30
Welcome point

19.45
Start Meditation

20.45
Closing Meditation

21.00

Tee & Sharing

Benefici

Riduzione di stress e ansia

Rilassamento fisico e mentale

Maggiore capacità di ascolto di sé e dei propri bisogni

Possibilità di scoprire la propria meditazione e praticarla anche individualmente

Insegnanti

Bholi Flavia Letizia

Counsellor della Gestalt e Analisi Transazionale, formata in costellazioni familiari, meditatrice da 10 anni.

Gulabo Adriana Màcaro

Praticante da lungo tempo delle meditazioni di Osho e assistente ai corsi di Dario Astengo e Svaghito Liebermeister.

Neelamber Paolo Di Natale

Pranoterapeuta, maestro di Reiki, counselor e facilitatore di costellazioni familiari.

Pavitar Luciana Pasqua

Meditatrice da oltre 30 anni, ha una formazione in diverse tecniche di massaggio e counselling.

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€10

Attività

AZUL MOVEMENT

Azul è una pratica di meditazione in movimento che unisce corpo, mente e spirito in un percorso di crescita e trasformazione personale.

Attraverso il movimento consapevole, ci riconnette al corpo in modo autentico, permettendoci di sentire, esprimere e trasformare le emozioni in energia vitale.

Azul ci guida con una mappa evolutiva verso una vita più piena, e ci ricorda che trasformando noi stessi, possiamo trasformare anche il mondo.

SOUND HEALING

Al termine della danza ci lasceremo trasportare in un rilassamento profondo attraverso un viaggio sonoro con campane e strumenti armonici.

Programma

19.00
Welcome point & Registrazione

19.15
Azul Movement

20.15
Sound Healing Session

21.00
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Una special class ideata per rientrare nel corpo

Un’ esperienza di autoguarigione attraverso la consapevolezza e l'ascolto

Un viaggio di consapevolezza e ascolto nella piena e libera espressione di sé

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Sara Ponton

Sara Ponton, la danza fa parte di lei da quando aveva 6 anni.

Insegnante di Azul Conscious movement, nei workshop che propone c'è l'integrazione di anni di sperimentazione corporea, che va dalla danza classica, alla danza creativa, alla contact, alla bioenergetica, all'ecstatic dance, ai 5 ritmi, alla movement medicine e tanto altro.

Operatrice olistica, specializzata nel massaggio ayurvedico e nel massaggio sonoro armonico. Insegnante di Hatha yoga per adulti e bambini e sta approfondendo il potere del canto armonico, del canto vedico e in senso più ampio, dell'uso della voce come strumento di conoscenza personale , espressione e guarigione.

Da qualche anno propone laboratori in collaborazione con amici professionisti per unire diversi talenti e pratiche affini. Tra questi, Colorhealing,il potere dei colori e la danza ;  Danza consapevole e Numerologia, Danza consapevole e costellazioni familiari, danza consapevole e cerimonia del Cacao. 

Benefici

Entrare dolcemente nel corpo

Lavorare sulle intenzione e i desideri per incanalare l'energia

Allineare il corpo per creare spazio

Rilasciare le tensioni

Entrare in uno spazio di ascolto

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
No, abiti comodi e se volete carta e penna per un piccolo esercizio sulle intenzioni, il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€25

Attività

YIN YOGA

Lo Yin Yoga rappresenta l’arte della quiete negli asana: il movimento nel non-movimento. Grazie all’approccio somatico, questa pratica diventa un portale per ritrovare il contatto profondo con il corpo, liberare emozioni trattenute e riportare armonia. È una pratica semplice, dal ritmo lento, che promuove il flusso del Qi (la nostra energia vitale) e favorisce il riequilibrio del sistema nervoso.

SOUND HEALING -Alchemy Bowls

Ci immergeremo nelle vibrazioni rilassanti e terapeutiche delle Alchemy Crystal Bowls e di altri strumenti ancestrali. Grazie alle loro frequenze, il suono supporta uno stato di profondo rilassamento, apertura e rilascio di tensioni, riequilibrando il corpo a livello cellulare e amplificando l’esperienza somatica.

Programma

10.15
Welcome point & Registrazione

10.30
Somatic Yin Yoga con Sound Journey

11.45
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Una special class ideata per rientrare nel corpo

Un’ esperienza di autoguarigione attraverso la consapevolezza e l'ascolto

Un viaggio di consapevolezza e ascolto nella piena e libera espressione di sé

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Caterina Falchero

Insegnante di Yoga certificata RYT 600+ ore, Sound Healer, facilitatrice di Women’s Circle ed eterna studentessa della Madre Terra, Caterina è medico di formazione e integra scienza e cura dell’anima in un approccio profondamente incarnato, intrecciando movimento, respiro, voce e frequenze sonore.

Il suo cuore pulsante è lo Yin Yoga, pratica che considera la sua vera terapia personale e attraverso cui accompagna gli allievi in un viaggio di rilassamento profondo, ascolto corporeo e liberazione emotiva.

Basata tra Europa e Indonesia, porta con sé la visione che il lavoro con il corpo sia un atto d’arte e di guarigione.
Ogni sua condivisione diventa un rituale: un invito a tornare a casa, nel respiro, nel cuore, nell’essenza.

Benefici

Ti aiuta a rallentare e promuove l’amor proprio

Aumenta l'energia, riduce lo stress e migliora il sonno

Aumentare la circolazione nelle articolazioni

Migliorare la flessibilità

Rilasciare le tensioni

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
No, abiti comodi e se volete carta e penna per un piccolo esercizio sulle intenzioni, il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€30

Attività

Meditation

Un viaggio dalla testa al cuore , per connetterci con la nostra autenticità. Il nostro sentire e la nostra verità più sottile. Quella della nostra Anima.

La meditazione ci porta in uno spazio sicuro di ascolto dove poter abbandonare le logiche della mente e viaggiare in uno spazio più elevato di coscienza .

La meditazione guidata ci permetterà di rilasciare le tensioni e gli squilibri energetici presenti nel corpo per collegarci in profondità alla nostra essenza.

Programma

10.00
Welcome point & Registrazione

10.15
Opening Circle

11.00

Start Meditation

12.00
Closing Circle

12.45
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Un momento speciale ideato per rientrare nello spazio sacro del cuore

Un’ esperienza di autoguarigione attraverso la consapevolezza e l'ascolto

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Valentina Scognamiglio

Attraverso la Meditazione ci guida in un viaggio sempre nuovo all’interno di noi, portandoci a sentire le emozioni del corpo ed il sentire dell’Anima.

Benefici

Ti aiuta a rallentare

Riequilibrare l’energia e i blocchi presenti nei corpi

Aumentare la consapevolezza di sé per riallinearsi e riposizionarsi nella propria vita

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Abiti comodi il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€20

Attività

Pilates

Questa classe prevede una fusione di esercizi di Pilates funzionali e tonificanti per tutto il corpo, combinati con il metodo all’avanguardia ELDOA™ (Elongazione Longitudinale Decoaptazione Osteo-Articolare).

ELDOA

Eldoa è un acronimo francese, tradotto in italiano come “Elongazione Longitudinale Decoaptazione Osteo-Articolare”. Si tratta di una tecnica di allenamento rivoluzionaria nel trattamento del mal di schiena e di altre patologie correlate alla colonna vertebrale.
Eldoa è stato inventato piu di Trent' anni fa dal Dott. Guy Voyer, medico ed osteopata francese conosciuto in tutto il mondo per il suo lavoro di ricerca e insegnamento relativo al sistema fasciale.

L’eldoa non solo cura patologie della colonna vertebrale, ma puo’ essere praticato per prevenire ernie, protusioni, per migliorare la circolazione sanguigna, tono muscolare e contribuisce al benessere psicofisico. 

https://www.eldoamethod.com/about-eldoa-method

L'obiettivo dell'ELDOA è quello di creare spazio nelle articolazioni, migliorando la meccanica articolare, aumentando il flusso sanguigno e riducendo la pressione sui dischi della colonna vertebrale.

La classe inizierà con un riscaldamento osteo-articolare che aumenta il battito cardiaco e il flusso sanguigno senza mettere sotto sforzo le ossa. Faremo movimenti globali, come squat e affondi, per poi passare al tappeto per esercizi tonificanti di Pilates, accompagnati da stretching e allungamenti secondo il metodo ELDOA. 

La classe è aperta a tutti i livelli e offre modifiche per adattarsi sia ai principianti che agli avanzati.

Programma

10.15
Welcome point & Registrazione

10.30
Start Special Class

12.00
Closing Special Class

12.30

Tee & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento della Community

Una special class ideata per rientrare nel corpo

Un kit di esercizi ELDOA da fare a casa tutti i giorni

Tea Time e dopo la pratica

Insegnanti

Paola Langella

Paola Langella è una rinomata insegnante di Pilates a livello internazionale con una vasta formazione presso Stott Pilates a Londra. Ha ottenuto la certificazione come Nutrizionista Health Coach presso l'Institute for Integrative Nutrition in NYC, dimostrando ulteriormente la sua dedizione alle pratiche olistiche. L'esperienza di Paola si estende alla meditazione mindfulness, allo Yoga, avendo studiato presso la Scuola di Deepak Chopra.

Paola e’ la fondatrice di SHAPES Studio, una boutique di benessere online; il suo impegno nel campo del benessere è stato riconosciuto e premiato dai Tatler's Best Gym Awards nel 2023. Attualmente, Paola divide il suo tempo tra il Regno Unito (Londra) e l'Italia (Napoli), offrendo sessioni private online a livello mondiale, tenendo lezioni di persona e organizzando ritiri di Yoga e Pilates.

La sua missione è quella di aiutare le persone a trovare pace e armonia nei loro corpi e menti, abbracciando l'amore per sé stessi senza giudizio o confronto. 

Benefici

Entrare dolcemente nel corpo

Allineare il corpo per creare spazio

Rilasciare le tensioni

Entrare in uno spazio di ascolto

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€30

early bird €25 entro il 23 marzo

Attività

AZUL MOVEMENT

Azul è una pratica di meditazione in movimento che unisce corpo, mente e spirito in un percorso di crescita e trasformazione personale.

Attraverso il movimento consapevole, ci riconnette al corpo in modo autentico, permettendoci di sentire, esprimere e trasformare le emozioni in energia vitale.

Azul ci guida con una mappa evolutiva verso una vita più piena, e ci ricorda che trasformando noi stessi, possiamo trasformare anche il mondo.

SOUND HEALING

Al termine della danza ci lasceremo trasportare in un rilassamento profondo attraverso un viaggio sonoro con campane e strumenti armonici.

Programma

18.45
Welcome point & Registrazione

19.00
Azul Movement

20.00
Sound Healing Session

20.30
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Una special class ideata per rientrare nel corpo

Un’ esperienza di autoguarigione attraverso la consapevolezza e l'ascolto

Un viaggio di consapevolezza e ascolto nella piena e libera espressione di sé

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Sara Ponton

Sara Ponton, la danza fa parte di lei da quando aveva 6 anni.

Insegnante di Azul Conscious movement, nei workshop che propone c'è l'integrazione di anni di sperimentazione corporea, che va dalla danza classica, alla danza creativa, alla contact, alla bioenergetica, all'ecstatic dance, ai 5 ritmi, alla movement medicine e tanto altro.

Operatrice olistica, specializzata nel massaggio ayurvedico e nel massaggio sonoro armonico. Insegnante di Hatha yoga per adulti e bambini e sta approfondendo il potere del canto armonico, del canto vedico e in senso più ampio, dell'uso della voce come strumento di conoscenza personale , espressione e guarigione.

Da qualche anno propone laboratori in collaborazione con amici professionisti per unire diversi talenti e pratiche affini. Tra questi, Colorhealing,il potere dei colori e la danza ;  Danza consapevole e Numerologia, Danza consapevole e costellazioni familiari, danza consapevole e cerimonia del Cacao. 

Benefici

Entrare dolcemente nel corpo

Lavorare sulle intenzione e i desideri per incanalare l'energia

Allineare il corpo per creare spazio

Rilasciare le tensioni

Entrare in uno spazio di ascolto

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
No, abiti comodi e se volete carta e penna per un piccolo esercizio sulle intenzioni, il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€25

Attività

Meditation

Un viaggio dalla testa al cuore , per connetterci con la nostra autenticità. Il nostro sentire e la nostra verità più sottile. Quella della nostra Anima.

La meditazione ci porta in uno spazio sicuro di ascolto dove poter abbandonare le logiche della mente e viaggiare in uno spazio più elevato di coscienza .

La meditazione guidata ci permetterà di rilasciare le tensioni e gli squilibri energetici presenti nel corpo per collegarci in profondità alla nostra essenza.

Programma

10.30
Welcome point & Registrazione

10.45
Opening Circle

11.00

Start Meditation

12.00
Closing Circle

12.45
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Un momento speciale ideato per rientrare nello spazio sacro del cuore

Un’ esperienza di autoguarigione attraverso la consapevolezza e l'ascolto

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Valentina Scognamiglio

Attraverso la Meditazione ci guida in un viaggio sempre nuovo all’interno di noi, portandoci a sentire le emozioni del corpo ed il sentire dell’Anima.

Benefici

Ti aiuta a rallentare

Riequilibrare l’energia e i blocchi presenti nei corpi

Aumentare la consapevolezza di sé per riallinearsi e riposizionarsi nella propria vita

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Abiti comodi il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€20

Attività

YIN YOGA

Lo Yin Yoga rappresenta l’arte della quiete negli asana. Il movimento nel non-movimento. Una pratica semplice e dal ritmo lento, in cui le posizioni vengono mantenute passivamente un po’ più a lungo stimolando i meridiani della Medicina Tradizionale Cinese nel corpo, promuovendo il flusso del Qi (la nostra energia vitale) e riequilibrando il sistema nervoso.

SOUND HEALING

Ci immergeremo nei suoni rilassanti e terapeutici delle Alchemy Crystal Bowls e altri strumenti ancestrali, che grazie alle loro frequenze supportano uno stato di profondo rilassamento, apertura e rilascio di tensioni, portando leggerezza, armonia e benessere interiore.

Programma

18.15
Welcome point & Registrazione

18.30
Yin yoga

19.00
Sound Healing Session

20.00
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Una special class ideata per rientrare nel corpo

Un’ esperienza di autoguarigione attraverso la consapevolezza e l'ascolto

Un viaggio di consapevolezza e ascolto nella piena e libera espressione di sé

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Caterina Falchero

Dentista e sostenitrice dell’approccio olistico in medicina.

Appassionata di sorrisi e salute si laurea in Odontoiatria in Spagna presso l’Università Alfonso X El Sabio di Madrid, e nel 2015 a studi terminati ritorna in Italia per esercitare la professione.

In qualità di Insegnante di Yoga certificata RYT 500 ore, Sound Therapist ed eterna studentessa della Madre Terra, integra una varietà di pratiche progettate come invito per coltivare espansione, amore, gratitudine, creatività e autenticità.

Ha conosciuto lo Yin Yoga nel 2015 e profondamente grata a questa pratica per il suo potere terapeutico e meditativo si specializza in Somatic Yin presso la Scuola di Arte Olistica “Livin’Inspire” .

Nelle sue classi di Yin si ispira alla filofia Embodiment, e si avvale del Sound Healing per offrire ai suoi allievi un’esperienza multidimensionale.

“Yin è il modo gentile per conoscere veramente meglio noi stessi e osservare le resistenze fisiche ed emotive nel nostro corpo, in questo modo è possibile ammorbidirsi il più possibile e permettere alla vita di scorrere ed essere accettata così com'è.”

Benefici

Ti aiuta a rallentare e promuove l’amor proprio

Aumenta l'energia, riduce lo stress e migliora il sonno

Aumentare la circolazione nelle articolazioni

Migliorare la flessibilità

Rilasciare le tensioni

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
No, abiti comodi e se volete carta e penna per un piccolo esercizio sulle intenzioni, il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€30

Early bird entro il 22 aprile €25

Attività

YIN YOGA

Lo Yin Yoga rappresenta l’arte della quiete negli asana. Il movimento nel non-movimento. Una pratica semplice e dal ritmo lento, in cui le posizioni vengono mantenute passivamente un po’ più a lungo stimolando i meridiani della Medicina Tradizionale Cinese nel corpo, promuovendo il flusso del Qi (la nostra energia vitale) e riequilibrando il sistema nervoso.

SOUND HEALING

Ci immergeremo nei suoni rilassanti e terapeutici delle Alchemy Crystal Bowls e altri strumenti ancestrali, che grazie alle loro frequenze supportano uno stato di profondo rilassamento, apertura e rilascio di tensioni, portando leggerezza, armonia e benessere interiore.

Programma

18.15
Welcome point & Registrazione

18.30
Yin yoga

19.00
Sound Healing Session

20.00
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Una special class ideata per rientrare nel corpo

Un’ esperienza di autoguarigione attraverso la consapevolezza e l'ascolto

Un viaggio di consapevolezza e ascolto nella piena e libera espressione di sé

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Caterina Falchero

Dentista e sostenitrice dell’approccio olistico in medicina.

Appassionata di sorrisi e salute si laurea in Odontoiatria in Spagna presso l’Università Alfonso X El Sabio di Madrid, e nel 2015 a studi terminati ritorna in Italia per esercitare la professione.

In qualità di Insegnante di Yoga certificata RYT 500 ore, Sound Therapist ed eterna studentessa della Madre Terra, integra una varietà di pratiche progettate come invito per coltivare espansione, amore, gratitudine, creatività e autenticità.

Ha conosciuto lo Yin Yoga nel 2015 e profondamente grata a questa pratica per il suo potere terapeutico e meditativo si specializza in Somatic Yin presso la Scuola di Arte Olistica “Livin’Inspire” creata dal suo maestro Carlos Romero a Bali (Indonesia)

Nelle sue classi di Yin si ispira alla filofia Embodiment, e si avvale del Sound Healing per offrire ai suoi allievi un’esperienza multidimensionale.

“Yin è il modo gentile per conoscere veramente meglio noi stessi e osservare le resistenze fisiche ed emotive nel nostro corpo, in questo modo è possibile ammorbidirsi il più possibile e permettere alla vita di scorrere ed essere accettata così com'è.”

Benefici

Ti aiuta a rallentare e promuove l’amor proprio

Aumenta l'energia, riduce lo stress e migliora il sonno

Aumentare la circolazione nelle articolazioni

Migliorare la flessibilità

Rilasciare le tensioni

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
No, abiti comodi e se volete carta e penna per un piccolo esercizio sulle intenzioni, il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€30

Early bird entro il 30 marzo €25

Attività

Pilates

Questa classe prevede una fusione di esercizi di Pilates funzionali e tonificanti per tutto il corpo, combinati con il metodo all’avanguardia ELDOA™ (Elongazione Longitudinale Decoaptazione Osteo-Articolare).

ELDOA

Eldoa è un acronimo francese, tradotto in italiano come “Elongazione Longitudinale Decoaptazione Osteo-Articolare”. Si tratta di una tecnica di allenamento rivoluzionaria nel trattamento del mal di schiena e di altre patologie correlate alla colonna vertebrale.
Eldoa è stato inventato piu di Trent' anni fa dal Dott. Guy Voyer, medico ed osteopata francese conosciuto in tutto il mondo per il suo lavoro di ricerca e insegnamento relativo al sistema fasciale.

L’eldoa non solo cura patologie della colonna vertebrale, ma puo’ essere praticato per prevenire ernie, protusioni, per migliorare la circolazione sanguigna, tono muscolare e contribuisce al benessere psicofisico. 

https://www.eldoamethod.com/about-eldoa-method

L'obiettivo dell'ELDOA è quello di creare spazio nelle articolazioni, migliorando la meccanica articolare, aumentando il flusso sanguigno e riducendo la pressione sui dischi della colonna vertebrale.

La classe inizierà con un riscaldamento osteo-articolare che aumenta il battito cardiaco e il flusso sanguigno senza mettere sotto sforzo le ossa. Faremo movimenti globali, come squat e affondi, per poi passare al tappeto per esercizi tonificanti di Pilates, accompagnati da stretching e allungamenti secondo il metodo ELDOA. 

La classe è aperta a tutti i livelli e offre modifiche per adattarsi sia ai principianti che agli avanzati.

Programma

10.15
Welcome point & Registrazione

10.30
Start Special Class

12.00
Closing Special Class

12.30

Tee & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento della Community

Una special class ideata per rientrare nel corpo

Un kit di esercizi ELDOA da fare a casa tutti i giorni

Tea Time e dopo la pratica

Insegnanti

Paola Langella

Paola Langella è una rinomata insegnante di Pilates a livello internazionale con una vasta formazione presso Stott Pilates a Londra. Ha ottenuto la certificazione come Nutrizionista Health Coach presso l'Institute for Integrative Nutrition in NYC, dimostrando ulteriormente la sua dedizione alle pratiche olistiche. L'esperienza di Paola si estende alla meditazione mindfulness, allo Yoga, avendo studiato presso la Scuola di Deepak Chopra.

Paola e’ la fondatrice di SHAPES Studio, una boutique di benessere online; il suo impegno nel campo del benessere è stato riconosciuto e premiato dai Tatler's Best Gym Awards nel 2023. Attualmente, Paola divide il suo tempo tra il Regno Unito (Londra) e l'Italia (Napoli), offrendo sessioni private online a livello mondiale, tenendo lezioni di persona e organizzando ritiri di Yoga e Pilates.

La sua missione è quella di aiutare le persone a trovare pace e armonia nei loro corpi e menti, abbracciando l'amore per sé stessi senza giudizio o confronto. 

Benefici

Entrare dolcemente nel corpo

Allineare il corpo per creare spazio

Rilasciare le tensioni

Entrare in uno spazio di ascolto

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€30

early bird €25 entro il 23 marzo

Attività

Sound Bath & Gong

Un'occasione perfetta per liberarsi dallo stress, prendersi una pausa, rilassarsi, meditare, ringiovanire e godere del potere delle onde sonore che migliorano lo stato di rilassamento.

Il bagno di gong e altri strumenti ancestrali è un viaggio nelle frequenze del suono per lasciarsi andare ad un profondo rilassamento.

La sua vasta gamma di suoni letteralmente inonda i presenti in una nuova frequenza , risintonizzando il livello fisico, mentale, emotivo e spirituale, aiutando così a tornare in armonia.

Programma

10.30
Welcome point & Registrazione

10.45
Opening

11.00

Sound Bath

12.00
Closing

12.30
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Un momento speciale ideato per fare esperienza del potere curativo del suono

Un’ esperienza di autoguarigione attraverso le frequenze

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Ilaria Arcasti

Kundalini Yoga Teacher, Gong Master con svariate esperienze all’estero e in Italia, conduce bagni di Gong
e altri Strumenti Ancestrali riconosciuti come TERAPIA DEL SUONO.

Benefici

Ti aiuta a rallentare

Riequilibrare l’energia e i blocchi presenti nei corpi

Aumentare la consapevolezza di sé per riallinearsi e riposizionarsi nella propria vita

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Abiti comodi il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€25

early bird entro il 21 marzo €20

Attività

Meditation

Un viaggio dalla testa al cuore , per connetterci con la nostra autenticità. Il nostro sentire e la nostra verità più sottile. Quella della nostra Anima.

La meditazione ci porta in uno spazio sicuro di ascolto dove poter abbandonare le logiche della mente e viaggiare in uno spazio più elevato di coscienza .

La meditazione guidata ci permetterà di rilasciare le tensioni e gli squilibri energetici presenti nel corpo per collegarci in profondità alla nostra essenza.

Programma

10.30
Welcome point & Registrazione

10.45
Opening Circle

11.00

Start Meditation

12.00
Closing Circle

12.45
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Un momento speciale ideato per rientrare nello spazio sacro del cuore

Un’ esperienza di autoguarigione attraverso la consapevolezza e l'ascolto

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Valentina Scognamiglio

Attraverso la Meditazione ci guida in un viaggio sempre nuovo all’interno di noi, portandoci a sentire le emozioni del corpo ed il sentire dell’Anima.

Benefici

Ti aiuta a rallentare

Riequilibrare l’energia e i blocchi presenti nei corpi

Aumentare la consapevolezza di sé per riallinearsi e riposizionarsi nella propria vita

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Abiti comodi il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€20

Attività

Circle Counseling

Attraverso il potere liberatorio della Parola, il counseling ci accompagna in un Percorso di autoconoscenza e ci sostiene nel muovere i primi passi verso la nostra  piena realizzazione.

Durante il Circle affronteremo diverse tematiche ponendo al centro l' Essere Umano nella sua unicità e perfezione, con la consapevolezza che ogni uno di noi ha già in sé tutte le risposte e soluzioni migliori.

Mediante Ascolto, Sostegno e Orientamento, la Counselor ci guiderà in un processo di crescita e cambiamento interiore.

In questo workshop ricontatterai la tua vera essenza e libererai la tua natura e quella dei tuoi sogni in un luogo protetto. Lo faremo attraverso il movimento somatico, la danza e il gioco.

Programma

18.30
Welcome point & Registrazione 19

18.40
Start Special Class

19.40
Closing Special Class

20.00
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Una special class ideata per ritrovare uno spazio di condivisione

Un esperienza di incontro, fiducia, liberazione e confronto

Ritrovare spazio e tempo da dedicare all’ascolto

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Rosanna Scognamiglio

Counselor e Spiritual Master.

Dopo svariati workshop e formazioni in ambito Spirituale ed energetico, incontri con il Dalai Lama e maestri di fama mondiale, intraprende la sua formazione come Counselor.

Uno strumento che diventerà la sua strada per integrare la sua esperienza nel suo lavoro ed aiutare le persone nell’intraprendere un percorso di maggiore consapevolezza personale.

Benefici

Entrare dolcemente nel corpo

Lavorare sulle intenzione e i desideri per incanalare l'energia

Allineare il corpo per creare spazio

Rilasciare le tensioni

Entrare in uno spazio di ascolto

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€20

Attività

Despacho: Cerimonia Andina

Un rituale di offerta che viene tuttora praticato da millenni dai popoli indigeni delle Ande peruviane per creare una relazione di scambio di energie con le forze naturali del Cosmo Vivente a reciproco beneficio: entrando nel sacro ciclo della legge sistemica di reciprocità - AYNI - i partecipanti riceveranno l'energia di abbondanza di cui si ha bisogno per un proprio intento, portando guarigione e consapevolezza.

Programma

18.45
Welcome point & Registrazione

19.00
Start Ceremony

21.30
Closing Ceremony

22.00
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso alla Community

Un momento speciale per prepararci al Solstizio d’inverno e alle festività in modo Consapevole

Un’ esperienza di connessione con le forze del territorio

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Jeremias ,Adele & Manuela

Benefici

Ti aiuta a rallentare

Riequilibrare l’energia e i blocchi presenti nei corpi

Entrare dolcemente nel corpo

Entrare in contatto con l’energia e le forze del territorio

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Abiti comodi il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

Ingresso su offerta libera

Attività

Yoga Somatico Integrato

Uno spazio di esplorazione che ti invita a ritornare all’autenticità nel comunicare: con gli altri, con l’altro, con noi stessi.

In questo workshop ricontatterai la tua vera essenza e libererai la natura e quella dei tuoi sogni in un luogo protetto.Lo faremo attraverso il movimento somatico, la danza e il gioco.

Programma

10.30
Welcome point & Registrazione

10.40
Start Special Class

12.00
Closing Special Class

12.30
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Una special class ideata per rientrare nel corpo

Un esperienza di libertà, fiducia, gioia per lasciarsi andare, giocare, scambiarsi emozioni.

Ritrovare spazio e tempo da dedicare all’ascolto

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Mel

Insegnante di Yoga e Pilates, studentessa di Igienismo Naturale e appassionata di Astrologia, Sciamanesimo e del movimento olistico.

La sua missione è di portare integrazione, condivisione, semplicità e autenticità in tutti gli aspetti della vita, incorporandoli e unendoli ai cicli e ritmi di Pachamama e la sua conoscenza.

Vivrai esperienze e non solo pratiche, con tanto ritmo e profondità.

Benefici

Entrare dolcemente nel corpo

Lavorare sulle intenzione e i desideri per incanalare l'energia

Allineare il corpo per creare spazio

Rilasciare le tensioni

Entrare in uno spazio di ascolto

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€20

Attività

Teatro Somatico - About Intentions

Smot inaugura il 2025 con un laboratorio dedicato ad approfondire la filosofia di comunità attraverso pratiche specifiche che mirano allo sviluppo di risorse essenziali: propriocezione, percezione, connessione e creazione.
Smot sarà, come sempre, uno spazio per porci domande come individui e risponderle in comunità.
Uno spazio per farci domande con la testa e risponderle con il corpo.

• INTRODUZIONE ALLA SOMATICA E ALLA REGOLAZIONE DEL SISTEMA NERVOSO

• RISVEGLIO SOMATICO: MOVIMENTO E PERCEZIONE CORPOREA

• DISCUSSIONI DI GRUPPO: COS’È L’AMORE PER NOI?

• COSTRUIRE MOBILITÀ PER ACCEDERE ALLA PROFONDITÀ EMOTIVA, USO ASSERTIVO DEL LINGUAGGIO E LEGGEREZZA, ATTRAVERSO COACHING SOMATICO E ESERCIZI TEATRALI

• MOVIMENTO SOMATICO PER RICENTRARE L’ENERGIA

• PORSI INTENZIONI PRATICHE PER QUESTO NUOVO ANNO

Programma

16.00
Welcome point & Registrazione

16.15
Start Special Class

18.15
Closing Special Class

19.00
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Una special class ideata per rientrare nel corpo

Un esperienza di libertà, fiducia, gioia per lasciarsi andare, giocare, scambiarsi emozioni.

Ritrovare spazio e tempo da dedicare all’ascolto

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Lu Bellotti

Creator del progetto S.M.O.T. e co-founder del progetto @safffo__ a Roma. Attorə e performer in continua ricerca di linguaggi di composizione nelle arti sceniche, guida di lavoro emotivo e somatico, nata a Buenos Aires, Argentina. Attivista queer latinoamericana bilancia l’energia ed il gioco di forze tra due corpi .

Benefici

Entrare dolcemente nel corpo

Lavorare sulle intenzione e i desideri per incanalare l'energia

Allineare il corpo per creare spazio

Rilasciare le tensioni

Entrare in uno spazio di ascolto

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€25

EARLY BIRD ENTRO IL 27 GENNAIO - 20 EURO

Attività

Meditation

Un viaggio dalla testa al cuore , per connetterci con la nostra autenticità. Il nostro sentire e la nostra verità più sottile. Quella della nostra Anima.

La meditazione ci porta in uno spazio sicuro di ascolto dove poter abbandonare le logiche della mente e viaggiare in uno spazio più elevato di coscienza .

La meditazione guidata ci permetterà di rilasciare le tensioni e gli squilibri energetici presenti nel corpo per collegarci in profondità alla nostra essenza.

Programma

10.30
Welcome point & Registrazione

10.45
Opening Circle

11.00

Start Meditation

12.00
Closing Circle

12.45
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Un momento speciale ideato per rientrare nello spazio sacro del cuore

Un’ esperienza di autoguarigione attraverso la consapevolezza e l'ascolto

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Valentina Scognamiglio

Attraverso la Meditazione ci guida in un viaggio sempre nuovo all’interno di noi, portandoci a sentire le emozioni del corpo ed il sentire dell’Anima.

Benefici

Ti aiuta a rallentare

Riequilibrare l’energia e i blocchi presenti nei corpi

Aumentare la consapevolezza di sé per riallinearsi e riposizionarsi nella propria vita

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Abiti comodi il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€20

Attività

AZUL MOVEMENT

Destrutturare, tornare all'origine, alla propria Essenza, nella sua preziosa unicità, e lasciarsi danzare.
Affidarsi all'intelligenza del corpo e alla sua espressione più autentica,permettendoci di accogliere ogni emozione che emerge e danzarla. Il corpo ha in sé la capacità di risvegliare la forza vitale che ci muove nel mondo e di espanderla, consapevoli dei nostri talenti.

Questo sarà ciò che sperimenteremo attraverso Azul Conscious Movement.

SOUND HEALING

Al termine della danza ci lasceremo trasportare in un rilassamento profondo attraverso un viaggio sonoro con campane e strumenti armonici.

Programma

18.45
Welcome point & Registrazione

19.00
Azul Movement

20.00
Sound Healing Session

20.30
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Una special class ideata per rientrare nel corpo

Un’ esperienza di autoguarigione attraverso la consapevolezza e l'ascolto

Un viaggio di consapevolezza e ascolto nella piena e libera espressione di sé

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Sara Ponton

Sara Ponton, la danza fa parte di lei da quando aveva 6 anni.

Insegnante di Azul Conscious movement, nei workshop che propone c'è l'integrazione di anni di sperimentazione corporea, che va dalla danza classica, alla danza creativa, alla contact, alla bioenergetica, all'ecstatic dance, ai 5 ritmi, alla movement medicine e tanto altro.

Operatrice olistica, specializzata nel massaggio ayurvedico e nel massaggio sonoro armonico. Insegnante di Hatha yoga per adulti e bambini e sta approfondendo il potere del canto armonico, del canto vedico e in senso più ampio, dell'uso della voce come strumento di conoscenza personale , espressione e guarigione.

Da qualche anno propone laboratori in collaborazione con amici professionisti per unire diversi talenti e pratiche affini. Tra questi, Colorhealing,il potere dei colori e la danza ;  Danza consapevole e Numerologia, Danza consapevole e costellazioni familiari, danza consapevole e cerimonia del Cacao. 

Benefici

Entrare dolcemente nel corpo

Lavorare sulle intenzione e i desideri per incanalare l'energia

Allineare il corpo per creare spazio

Rilasciare le tensioni

Entrare in uno spazio di ascolto

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
No, abiti comodi e se volete carta e penna per un piccolo esercizio sulle intenzioni, il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€25

Attività

ECSTATIC DANCE

Ecstatic Dance celebra la tua unicità, è uno spazio di connessione autentica e profonda con il proprio corpo e con la musica.

L'evento è adatto a tutti, anche a chi non ha esperienza con la danza.

Programma

19.00
Welcome point & Registrazione

19.30
Spiegazione performativa

20.00
Ecstatic Dance

21.00
Closing Circle & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Un’ esperienza ideata per rientrare nel corpo

Un viaggio di consapevolezza e ascolto nella piena e libera espressione di sé

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Atena Martelloni

Atena è una cittadina del mondo, con radici italiane e un cuore cosmopolita. A 19 anni ha lasciato l’Italia, imparando a contare esclusivamente sulle proprie forze. La sua vita è un mosaico di esperienze raccolte in ogni angolo del pianeta, tra luoghi vissuti e culture esplorate. Nel 2016 ha intrapreso un profondo percorso nello yoga, prima come studente e poi come insegnante, trovando in questa pratica uno strumento per connettersi con se stessa e con gli altri. Nel 2019 è diventata creatrice di eventi di ecstatic dance, esperienze trasformative che uniscono movimento libero, espressione delle emozioni e connessione spirituale.

Benefici

Entrare dolcemente nel corpo

Lavorare sulle intenzione e i desideri per incanalare l'energia

Allineare il corpo per creare spazio

Rilasciare le tensioni

Entrare in uno spazio di ascolto

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
No, abiti comodi e se volete carta e penna per un piccolo esercizio sulle intenzioni, il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€23

€ 18 early bird entro il 18 gennaio

Attività

Acro yoga

E’ l’incontro dello Yoga con il Thai massage e l’Acrobatica. Una pratica divertente che può essere fatta a diversi livelli e sempre in sicurezza. Infatti comprende tre figure il Flyer, colui che vola, la Base, colui che sostiene il Flyer, e lo Spotter, colui che restituisce feedback ed impedisce al Flyer di cadere.

Da un livello base in cui si apprendono le prime posizioni, praticando, si passa gradualmente ad eseguire delle vere e proprie transizioni da una posizione ad un’altra e tutto si sincronizza con il respiro, così da creare sequenze fluide e meditative.

Programma

10.15
Welcome point & Registrazione

10.30
Start Special Class

11.30
Closing Special Class

12.00
Tea & Sharing

Cosa è incluso

Accesso all'evento privato della Community

Una special class ideata per rientrare nel corpo

Un esperienza di libertà, fiducia, gioia per lasciarsi andare, giocare, scambiarsi emozioni.

Ritrovare spazio e tempo da dedicare all’ascolto

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Roberto & Laura

Insegnanti di yoga e diverse altre discipline legate al benessere della persona, Roberto e Laura uniscono le loro esperienze per dar vita ad una special class legata ad una percezione tutta nuova del corpo e del movimento.

Bilanciando l’energia e il gioco di forze tra due corpi .

Benefici

Entrare dolcemente nel corpo

Lavorare sulle intenzione e i desideri per incanalare l'energia

Allineare il corpo per creare spazio

Rilasciare le tensioni

Entrare in uno spazio di ascolto

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€20

Attività

Mindfulness Pilates

L'integrazione di queste due discipline (Mindfulness, Yoga e Pilates) contribuisce a raggiungere un equilibrio interiore ed esteriore, lavorando su mente e corpo a 360 gradi.

La lezione inizierà con una tecnica di respirazione dello yoga (pranayama) e mudra per aiutarti a centrarti, scoprire la calma interiore e apprezzare la tua unicità e bellezza prima di iniziare la routine di Pilates.

ll focus della lezione sarà sul Pilates Dinamico. Questa parte si concentrerà su esercizi mirati per tonificare e allungare il corpo, con alcuni esercizi cardiovascolari per aumentare la frequenza cardiaca e migliorare la circolazione sanguigna.

Meditazione

La lezione si concluderà con una breve meditazione, utilizzando tecniche di respirazione yoga e stretching restorativo, e una tonificazione dei chakra.

Tea & Emotional Eating

Alla fine della lezione, tisane e snacks salutari ci accompagneranno in un momento di condivisione sul tema dell “emotional eating”, e come gestire il rientro dopo le vacanze fornendo alcuni suggerimenti salutari olistici.

Programma

10.15
Welcome point & Registrazione

10.30
Pranayama & Mudra

10.45
Mindfulness Pilates

11.30
Closing Meditation

12.00

Tea, healthy detox snacks & chat with Paola for nutrition healthy tips post-christmas and detox

Cosa è incluso

Accesso all'evento della Community

Una special class ideata per rientrare nel corpo

Un approccio consapevole all“emotional eating

Ritrovare spazio e tempo da dedicare all’ascolto

Tea Time dopo la pratica

Insegnanti

Paola Langella

Paola Langella è una rinomata insegnante di Pilates a livello internazionale con una vasta formazione presso Stott Pilates a Londra. Ha ottenuto la certificazione come Nutrizionista Health Coach presso l'Institute for Integrative Nutrition in NYC, dimostrando ulteriormente la sua dedizione alle pratiche olistiche. L'esperienza di Paola si estende alla meditazione mindfulness, allo Yoga, avendo studiato presso la Scuola di Deepak Chopra.

Paola e’ la fondatrice di SHAPES Studio, una boutique di benessere online; il suo impegno nel campo del benessere è stato riconosciuto e premiato dai Tatler's Best Gym Awards nel 2023. Attualmente, Paola divide il suo tempo tra il Regno Unito (Londra) e l'Italia (Napoli), offrendo sessioni private online a livello mondiale, tenendo lezioni di persona e organizzando ritiri di Yoga e Pilates.

La sua missione è quella di aiutare le persone a trovare pace e armonia nei loro corpi e menti, abbracciando l'amore per sé stessi senza giudizio o confronto. 

Benefici

Entrare dolcemente nel corpo

Lavorare sulle intenzione e i desideri per incanalare l'energia

Allineare il corpo per creare spazio

Rilasciare le tensioni

Entrare in uno spazio di ascolto

FAQ

Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti

Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.

Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3

Prezzo

€20