Qima Journey
Autumn Transition
Autumn Season
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Autumn Season 🍂
L'ingresso dell'Autunno indica il periodo dell'anno in cui la nostra attenzione ed energia si prepara a rientrare verso l'interno dopo la lunga espansione estiva
“ci prepariamo a far cadere le foglie di cui non abbiamo più bisogno e a rivolgere lo sguardo verso noi stessi”
21 Days Challenge: Yoga, Somatic movement, Pilates, Pranayama , Meditazione & Counseling
Cos’è?
Per la Medicina cinese e molte altre discipline il passaggio da una stagione all'altra è qualcosa di molto importante
Poggia sulla teoria che come nel macro così nel micro: "ogni cosa presente in natura è presente in ogni essere vivente".
Pertanto ogni ciclo ci fornisce i nutrimenti ed il sostegno perfetti per la nostra salute e per la nostra evoluzione.
Modalità
21 giorni di pratiche giornaliere* sempre diverse
Dal Lunedì al Venerdì
7:30 AM
Sabato e Domenica
9:00AM
*Ogni mattina. La durata sarà all'incirca di 30 minuti
Start
5 Ottobre 2025
On demand attraverso l'accesso alla library personale
Live online tramite piattaforma di Zoom
Programma
Hatha Raja Yoga
(Paola)
Lunedì
7:30AM
Hatha Yoga
(Minoo)
Martedì
7:30AM
Embodiment Flow
(Cate)
Mercoledì
7:30AM
Vinyasa Yoga
(Virginia)
Giovedì
7:30AM
Somatic movement
(Mary)
Venerdì
7:30AM
Meditazione
(Vale)
Sabato
9:00AM
Counseling
(Rosa)
Domenica
9:00AM
Su cosa lavoreremo?
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Elemento: Metallo
Lavoreremo sull'elemento del Metallo con le sue caratteristiche: rigidità ma anche malleabilità, se accostato a fonti di calore ci consente di sviluppare la capacità di adattarsi, elaborare e cambiare se necessario.
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Organo: Polmoni
Lavoreremo sull'organo dei Polmoni che ci permette di tenerci in vita attraverso l'azione primordiale: il respiro. Ricordandoci come ogni ispirazione è una nuova possibilità per integrare il nuovo ed ogni espirazione un'opportunità per lasciare andare il vecchio.
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Emozione: Tristezza vs Coraggio
Lavoreremo con l'intento di trasformare la Tristezza, intesa come incapacità di reazione rispetto alle possibilità di cambiamento che si prospettano di fronte a noi come potenziale, se messo a fuoco attraverso il vigore e la disciplina, nel suo potenziale opposto: il Coraggio.
Benefici
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Il tempo minimo per integrare un cambiamento nella nostra quotidianità.
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Un programma ideato da un team di diversi insegnanti e professionisti del benessere.
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Iniziare la giornata con un tempo da dedicare a te
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Puoi recuperare le classi in qualunque momento della giornata.
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Sarai supportato durante tutta la challenge.
Cosa è incluso
Approfitta subito!
FAQ
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Il beneficio della challenge è quello di praticare ogni giorno per 21 giorni. Se non riesci a collegarti al mattino puoi farle in qualunque altro momento della giornata. Le registrazioni verranno caricate sul portale subito dopo la pratica live così da essere disponibili.
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Per iscrivervi al programma dovrete creare un vostro account tramite email e password che vi permetterà di accedere ad uno spazio dedicato del sito all'accesso diretto alle pratiche live e alla library in cui saranno caricate tutte le registrazioni ogni giorno.
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Si, tutte le registrazioni resteranno disponibili e attive nella vostra area personale ancora 30 giorni dopo la fine del programma. Così che chi ha iniziato in ritardo potrà continuare o recuperare le pratiche in sospeso.
