Special Class : Mantra Curativi per il corpo: la pace attraverso l’OM
Un’esperienza di movimento, lavoro sul respiro (breathwork) e profonda guarigione vibrazionale attraverso un'esplorazione dell'OM, il suono universale dell'armonia, inteso come medicina.
L'OM (o AUM) è un suono sacro e un mantra risonante che calma fisicamente il sistema nervoso e modifica le onde cerebrali.
Vieni a sperimentare in uno spazio amorevole, sicuro e sacro per portare guarigione, creatività e rinnovamento esattamente dove ne hai più bisogno.
**Questo workshop è valido ai fini dei crediti di formazione continua (CE) di Yoga Alliance per gli insegnanti di yoga.*
Attività
Riducendo lo stress e stimolando il nervo vago, la pratica attiverà i naturali meccanismi di riposo e digestione del corpo.
MANATRA OM
Om (ॐ) è uno dei mantra più antichi e conosciuti della tradizione indiana. È considerato un suono sacro e simbolico, associato all’unità, alla consapevolezza e alla connessione tra individuo e universo.Om è il suono del respiro che incontra il silenzio, un mantra semplice che invita a rallentare, ascoltarsi e ritrovare il proprio centro
MOVIMENTO
Una parte della pratica sarà guidata per entrare nel corpo attraverso un movimento gentile e consapevole.
BREATHWORK & RESTORATIVE
Esploreremo le posizioni di restorative , una pratica di rilassamento attivo affiancando esercizi di respirazioni e momenti di meditazione profonda.
Programma
19.15
Welcome point & Registrazione
19.30
Opening & Discussion
20.00
Mantra & Movimento
20.30
Breathwork & Restorative Meditaton
Cosa è incluso
Accesso all'evento privato della Community
Una special class ideata per conoscere il potere del suono om
Un’ esperienza di autoguarigione attraverso lavorando con il sistema nervoso
Tea Time dopo la pratica
Insegnanti
Mel
Yoga Teacher & xx
Paola Langella
Yoga - Pilates Teacher & Nutritional health
Rinomata insegnante di Pilates a livello internazionale con una vasta formazione presso Stott Pilates a Londra. Ha ottenuto la certificazione come Nutrizionista Health Coach presso l'Institute for Integrative Nutrition in NYC, dimostrando ulteriormente la sua dedizione alle pratiche olistiche. L'esperienza di Paola si estende alla meditazione mindfulness, allo Yoga, avendo studiato presso la Scuola di Deepak Chopra.
Paola e’ la fondatrice di SHAPES Studio, una boutique di benessere online; il suo impegno nel campo del benessere è stato riconosciuto e premiato dai Tatler's Best Gym Awards nel 2023. Attualmente, Paola divide il suo tempo tra il Regno Unito (Londra) e l'Italia (Napoli), offrendo sessioni private online a livello mondiale, tenendo lezioni di persona e organizzando ritiri di Yoga e Pilates.
La sua missione è quella di aiutare le persone a trovare pace e armonia nei loro corpi e menti, abbracciando l'amore per sé stessi senza giudizio o confronto.
Benefici
Ti aiuta a rallentare e promuove l’amor proprio
Aumenta l'energia, riduce lo stress e migliora il sonno
Aumentare la circolazione nelle articolazioni
Migliorare la flessibilità
Rilasciare le tensioni
FAQ
Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti
Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
No, abiti comodi e se volete carta e penna per un piccolo esercizio sulle intenzioni, il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.
Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3
Prezzo
€35
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