Open Class: Power Yoga STRENGTH · MOBILITY · AWARENESS
Una pratica dinamica che unisce le basi dello yoga al lavoro a corpo libero, integrando elementi di allenamento funzionale, calisthenics e mobilità attiva.
Forza e fluidità, disciplina e ascolto, intensità e respiro: Power Yoga è una pratica in cui questi elementi si incontrano, per costruire un corpo più forte, mobile e consapevole.
Attività
Il corso nasce dalla volontà di esplorare il movimento in modo completo, sviluppando forza, stabilità, mobilità e controllo attraverso un lavoro progressivo e consapevole sul corpo.
Le lezioni alternano sequenze fluide, posizioni yoga ed esercizi a corpo libero, in un dialogo continuo tra respiro, tecnica e movimento. La pratica diventa così uno spazio in cui costruire basi solide, migliorare la qualità dei gesti e sviluppare nuove capacità fisiche.
L’obiettivo non è soltanto raggiungere una posizione o eseguire un esercizio, ma comprenderne il movimento, riconoscere le proprie possibilità e sviluppare maggiore controllo, forza e libertà nel corpo.
Programma
2 days : martedì 10 & giovedì 12 novembre
Start ore 19.30.
Insegnante
Nina Opera
Nina, pratica yoga dal 2017 e nel tempo, quella che è nata come una passione si è trasformata in una ricerca continua sul movimento, sul corpo e sulle possibilità che si possono scoprire attraverso la pratica.
Ha approfondito lo yoga sia nella sua dimensione tradizionale sia attraverso lo studio del movimento completando la formazione presso la Rishikesh Yogpeeth School, in India, un’esperienza che le ha permesso di avvicinarsi più profondamente alle basi e alla filosofia dello yoga.
Segue la sua formazione approfondendo il lavoro legato alla forza, alla stabilità e al controllo del movimento attraverso il corso di Ashtanga Yoga presso la Breathmoves School.
Nelle sue lezioni cerca di integrare la tradizione dello yoga con una visione contemporanea del movimento, creando pratiche dinamiche e stimolanti, in cui tecnica, fluidità e consapevolezza si sviluppano insieme.
L’obiettivo è quello di accompagnare ogni persona a costruire un rapporto più consapevole con il proprio corpo, sviluppando forza e stabilità, esplorando nuove possibilità di movimento e trovando nella pratica uno spazio per conoscersi, un respiro alla volta.
“Nel mio modo di intendere lo yoga, il corpo non è qualcosa da forzare, ma da conoscere, esplorare e comprendere. Mi interessa il dialogo tra forza e mobilità, tra disciplina e ascolto, tra la sfida di una posizione e la capacità di rispettare il proprio ritmo.
FAQ
Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si il corso è aperto a tutti
Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
Tutto il materiali sarà predisposto dallo studio.
Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3