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    • 29/10/21

    Gentle Awake

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    • 29/10/21

    Release stress and tensions

    Entra nel corpo dolcemente , e rilascia tensioni e stress accumulati.

  • • 18/10/21

    Pratica mattutina - 30 minuti

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    • 18/10/21

    15 minuti di esercizi per metĂ  giornata

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    30 minuti di scarico prima di andare a dormire

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    • 18/10/21

    Suggerimenti per una migliore concentrazione

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    • 18/10/21

    Tecniche di respirazione consapevole

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    • 17/11/21

    SerenitĂ  quotidiana

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    • 17/11/21

    Sessione del lunedì mattina

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    • 17/11/21

    Sessione del martedì mattina

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    • 17/11/21

    Meditazione del mercoledì mattina

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    • 17/11/21

    Sessione del giovedì mattina

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    • 17/11/21

    Sessione del venerdì mattina

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    • 17/11/21

    Sessione del sabato mattina

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    • 17/11/21

    Sessione della domenica mattina

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