Gentle Spring Transition - Morning Awake

Benvenuto del tuo spazio di transizione verso la Primavera

SPRING TRANSITION

“La primavera è il momento della rinascita. Il tornare a fiorire dopo un lungo periodo di letargo. Un vero è proprio risveglio. Le qualità principali di questo elemento sono l’azione e la programmazione a cui segue la realizzazione, l’immaginazione, e la voglia di portare a compimento le cose.”
Lavoreremo sul movimento e sulla riattivazione dell’energia attraverso la respirazione. Porteremo attenzione al sistema circolatorio e alle fasce muscolari del nostro corpo, con il fine di purificare gli organi ad esso associati.
Impareremo a trasformare insieme, attraverso l’integrazione di pratiche e strumenti diversi, la rabbia nel suo potenziale opposto la COMPASSIONE attraverso la pazienza.

Preparati

Ciò di cui avrai bisogno sono un tappetino, abiti comodi e una buona connessione. Se vivi in compagnia ti consigliamo di utilizzare delle cuffie per poter isolare il suono e sentirti immersa nella pratica.

Inizia il tuo rituale

Trova un luogo della casa in cui ti senti comoda, a tuo agio. Anche se lo spazio è piccolo prova ad immaginare di creare il tuo altare che sia simbolico o reale.

Apri la finestra per far cambiare brevemente l’area, accendi un incenso, palo santo o salvia bianca , e lascia che l’area porti via e il fumo trasformi.

Accendi una candela con un piccolo intento per la pratica e preparati a lavorare insieme.