Pratica con Micaela che ti guiderà in una pratica che ti aiuterà a portare consapevolezza del corpo e dell’energia presente dentro di te

Micaela Pasca

Insegnante certificata di Yoga Iyengar ®️, iscritta all'albo insegnanti dell'Associazione Light on Yoga Italia.

Passione, determinazione e coraggio sono le vitamine del suo cammino di insegnamento per condurre le persone nel proprio percorso di consapevolezza.

Valorizzando la connessione tra Mente Corpo e Anima unisce la pratica con l’uso di props per aiutare a ritrovare equilibrio e allineamento.

Iyengar yoga

Come Agisce?

Il metodo Iyengar®️ prende il nome dal Maestro B.K.S. Iyengar . Nell'intento di rendere lo Yoga accessibile a tutti, il Maestro è stato il primo ad introdurre l'uso di attrezzi (coperte, cuscini, mattoni, cinture, sedie e altro ancora).

L'allineamento, la precisione dell'esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico,emozionale e mentale.

Benefici

Mantenendo del posizioni un pò più a lungo si lavora sul riallineamento delle parti del corpo
Tramite le sequenze e il respiro aiuta a rilasciare l’energia bloccata nel corpo che crea tensione e rigidità
Aiuta a mantenere l’attenzione nel momento presente rieducando alla presenza mentale.