Special Class : Mysore di Natale
Prenditi un tempo per riconnetterti con il tuo respiro prima delle feste.
Attività
Mysore Yoga
Il corso segue il metodo di insegnamento tradizionale (Mysore style): le classi non sono guidate ma l’insegnante fornisce a ciascuno indicazioni specifiche secondo le esigenze individuali. Ciò consente di progredire gradualmente e di costruire fin da subito una pratica autonoma, ascoltando il corpo e con una guida dedicata.
Questo approccio è adatto a coniugare insieme principianti e praticanti più avanzati.
La classe è aperta a praticanti di tutti i livelli . Anche i principianti sono i benvenuti.
Programma
17.15
Welcome point
17.30
Start class
19.00
Tea & Sharing
Cosa è incluso
Accesso all'evento privato della Community
Una special class ideata per rientrare nel corpo
Tea Time dopo la pratica
Insegnanti
Elena Cerasuolo
Coltiva da sempre l’interesse verso le discipline orientali ed ottiene esperienza in vari ambiti di ricerca. Più tardi ha l’opportunità di essere iniziata alla meditazione esicastica e allo yoga intesi come fonte di introspezione personale e strumenti per supportare gli altri a scelte di vita più sostenibili. Continua regolarmente a viaggiare in India ed in Europa per seguire i suoi maestri ed approfondire lo studio dei Veda, dell’Ayurveda e dello Yoga. In India si forma presso l’Adi Shankara Nilayam nello studio dei testi sacri e della meditazione e segue gli insegnamenti di Swami Chinmayananda. Approfondisce lo studio dell’Ashtanga Yoga al SYC sotto la guida di Sharathji Jois e in Italia con Susanna Finocchi.
Margherita Magaldi
Inizia a praticare da giovanissima, appassionandosi fin da subito al metodo Ashtanga, nel quale rinviene un supporto per il suo percorso universitario e uno strumento per crescere, affrontare le sue paure, trasformarsi. Da allora, la pratica arricchisce le sue giornate e contribuisce ad alimentare l’interesse per la filosofia yoga e la meditazione.
Studia con diversi insegnanti, in Italia e in Francia, affidandosi alla guida di Susanna Finocchi. Viaggia in India, a Mysore, dove studia presso lo Sharath Yoga Centre.
Bianca Capasso
Si avvicina allo yoga in un momento di transizione personale, dopo anni di studio e viaggi in Asia. L’Ashtanga Yoga diventa subito la sua via: una pratica capace di unire disciplina, forza e introspezione. Inizia con insegnanti autorizzati da Sri K. Pattabhi Jois e arricchisce il percorso con una formazione in Hatha Yoga. Tornata in Italia, trova guida stabile in Susanna Finocchi e Gabriele Severini.
Il legame con la tradizione si rafforza attraverso i viaggi in India, dove pratica con Sharath Jois a Mysore e con Sharmila Desai a Goa, che diventa la sua insegnante di riferimento. Accanto alla pratica, approfondisce lo studio del sanscrito e della filosofia dello yoga. Insegna con dedizione, ma si considera e sarà sempre una studentessa: con umiltà e gratitudine continua a esplorare questa via, cercando equilibrio tra rigore e dolcezza, tradizione e presenza viva.
Benefici
Aumenta l'energia, riduce lo stress e migliora il sonno
Aumentare la circolazione nelle articolazioni
Migliorare la flessibilità
Rilasciare le tensioni
FAQ
Posso partecipare anche se non sono iscritto allo studio?
Si l'evento è aperto a tutti
Abbiamo bisogno di materiale in particolare?
No, abiti comodi e se volete carta e penna per un piccolo esercizio sulle intenzioni, il resto dei materiali sarà predisposto dallo studio.
Dove si trova lo studio?
Ci troviamo nei pressi della Riviera di Chiaia, Via della Croce Rossa 3